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Ir a forumsport.com Suscríbete Pausas activas en el trabajo: guía para hacerlas acertadamente y cuidar nuestras articulacionesLa rotación de hombros es ideal para liberar la tensión acumulada en la parte superior del cuerpo:Luego se debe hacer en la dirección opuesta. Este control ayuda a corregir y controlar el movimiento físico de los ojos.